Jedes Modul besteht aus acht Übungen und dauert insgesamt etwa acht Minuten. Die Module sind thematisch je einem Kontinent zugeordnet. Die Bewegungspausen können eingelegt werden, um den Unterricht zu rhythmisieren. Sie wirken Unaufmerksamkeit, Lustlosigkeit und motorischer Unruhe entgegen. Es ist auch sinnvoll, sie vor oder nach Proben einzusetzen.
Für den Unterricht
Für die 1./2. Klasse
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